「ダイエット・美容」の記事一覧

糖尿病の食事メニューを作る前に知ってほしいこと 【その2】

糖尿病

  糖尿病予備軍を進行させない為の目標作り 糖尿病予備軍を進行させない為には、まず目標体重を決めることから始めてみましょう。 明確な目標があると継続しやすいですし、だんだんと体重が減ってくるとモチベーションが上・・・

健康管理にアプリはいかが?Wishingsがアナタの健康を管理してくれるって知っていますか?

アプリ1

体重や体脂肪率などの詳細な情報を正確に測定し、簡単にスマホで管理できるアプリをご存知ですか? Wishingsというアプリの他、オススメの健康管理アプリをご紹介致します。

オリーブオイルの効果と飲むタイミングが1発でわかる3分間

オリーブ1

オリーブオイルを使った健康法はご存じですか?オリーブオイルというと食事付のサラダや調味料に使われるのが一般的ですがこれを飲もうって思った方はどれぐらいいるのでしょうか。 私も最初聞いた時に驚きましたが、実はすごい効果を持・・・

まずいと噂?ホットヨーグルトを美味しく効果的に食べる方法

ホットヨーグルト

皆さん、ホットヨーグルトって知っていますか? 言葉の通り、ヨーグルトを温めちゃうんです。 「えっ、温めた、ヨーグルト……?」 そう思うとまずいだろうなーなんて思ってしまいますよね。 しかしこれが今、ダイエットにも効果的と・・・

ニンジンジュースの効果が肌に!?簡単にできる作り方とレシピ紹介

にんじん

私達の健康を常に整えてくれる、野菜。今回注目したいのは人参。そう、ニンジンです。 皆さん、ニンジンには具体的にどんな栄養効果があるか、知っていますか? 例えば、ニンジンをジュースにして飲むだけで、がん予防になりアトピーに・・・

スピルリナの効果と副作用?放射能との関係はいかに!?

スピルリナ

皆さん、スピルリナというのをご存知でしょうか? スピルリナとは遥か30億年前より昔から存在する最古の植物で、藍藻類の一種です。その形状が螺旋の形をしているために、「ねじれ」や「螺旋」を意味するラテン語のspiraが名前の・・・

歯磨き粉で自宅でホワイトニング!お薦めランキング紹介!

ホワイトニング

自分の歯を自宅でホワイトニングが出来るの? て不思議に感じますよね。 芸能人の歯を見ていると、殆ど黄ばんだ歯はしていませんよね。 私たち一般人にも、歯の真っ白な方を結構見かけますが、専門医療でやって貰っているとばかり思っ・・・

季節のお菓子レシピ!梅雨にぴったり低カロリー名物の作り方

梅雨

季節にまつわるお菓子。春夏秋冬を彩る作品は見て楽しみ食べて美味しく、私達心をいつも躍らせてくれます。甘味。いい響きですよね。 雨が続き晴れては蒸し暑く、過ごしにくい日々が続く梅雨の時期ですが、しかし、梅雨ならではの素敵で・・・

トマトジュースダイエット飲むタイミング!美容と健康に効果の差が!?

トマトジュース

ある時期よりかなり有名となったこのトマトジュースダイエット。 しかし「飲んでも全然痩せた気がしない」「効果を実感できない」という方は意外に多いはず。私も野菜は好きで、もちろんトマトジュースは飲むのですが、おかげで痩せたか・・・

にんたまジャムの作り方が話題!効果やアレンジ方法ご紹介!

にんたまジャム

食と健康の関係は、切っても切り離せないもの。なるべく風邪を引かないように、病気にならないように、日々の食事や飲料から健康を意識する人も多いのではないでしょうか。 年々健康志向が高まる中、その効果に話題を集めているのが料理・・・

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