「リラックス」の記事一覧

眠気と倦怠感で頭痛がつらい!目が冴えて楽になるための3つの方法

倦怠感1

  眠気や倦怠感は春というせいもあるかもしれませんが、誰もが疲れたりすると感じるものです。しかし、その程度や頻度が問題です。眠気や倦怠感がひどくなり頭痛までになったら、どうしたらよいでしょうか? 案外、その陰に・・・

睡眠時間を短くする方法!平気な人がしているコツとは?  

睡眠時間3

睡眠時間が10時間無いと日常に差し障る人もいれば、5時間くらいでも十分だという人がいますね。睡眠時間が短くて済むなら、起きている時間を有効に使えそうです。 さて、その差はいったいどこにあるのでしょうか。 ここでは、睡眠時・・・

睡眠時間が3時間!仕事だからスッキリ寝たい!短時間で良質な睡眠をとる方法3選

睡眠1

多忙で充分な睡眠時間がとれない・・。ストレスなどが原因で寝不足になり、翌朝疲れを残して仕事をしている・・などで悩んでいませんか?睡眠時間が3時間でもスッキリ眠れる方法をご紹介します。

安産促進方法まとめ!少しでもリラックスさせる方法は!?

安産

(出典:いらすとや) 出産には何かと不安が付き物ですよね。初産の方だけでなく経産婦の方でも二人目、三人目の出産が心配だという人も多いのではないでしょうか。 出産前中後に心身ともにリラックスさせて安産を促進させましょう。

気分転換する方法を知りたい!仕事も勉強も嫌になったあなたへ

短時間リラックス法

悩み事が多すぎてこんなに辛い思いをしているのは自分だけなんじゃ…と思っている方いませんか?ストレスを溜めこむと気分も落ち込みますし体調にも影響が出てきます。 そんなストレス社会で生きるあなたに短時間でリラックスできる気分・・・

インペリアル・イースターエッグの種類と展示場所は?

イースターエッグ

インペリアル・イースターエッグとは? ロマノフ朝のロシア皇帝であるアレクサンドル3世、ニコライ2世の為に作られた宝石の装飾が施された大きなイースターエッグのこと。多くのものにはサプライズと呼ばれる仕掛けが施されています、・・・

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