「心」の記事一覧

めまいと吐き気・頭痛の関係性!すぐに治したい時の対処法

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めまいは誰もが時折経験する普通の症状とも言えます。しかし、このめまいに吐き気や頭痛が重なるようであれば病気を疑うべきでしょう。 とは言っても、これらの症状がトリプルで起こる原因や、即病気に結びつき診断を確定できることは容・・・

ADHDの特徴!大人や子供の治療に必要な○○なことは

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ADHDの特徴とはどんなものでしょうか?特徴を知ることで適切な対応やお付き合いができるかもしれません。子どもの頃の特徴、成長して大人になって後の特徴。 それぞれに十分に理解できればいい関係を結べるかもしれません。そして、・・・

眠気と倦怠感で頭痛がつらい!目が冴えて楽になるための3つの方法

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  眠気や倦怠感は春というせいもあるかもしれませんが、誰もが疲れたりすると感じるものです。しかし、その程度や頻度が問題です。眠気や倦怠感がひどくなり頭痛までになったら、どうしたらよいでしょうか? 案外、その陰に・・・

眠れない時の対処法!夜勤明けで昼夜逆転!薬に頼りたくないあなたへ

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一般的に夜勤や交代制勤務がある仕事では、昼間に「眠れないのでは…」という不安や心配があるようです。しかし、こうした不安や心配は表面的過ぎます。平日の昼間に働き、土日は休む―。 こうしたごく普通の生活をする人も、逆に夜勤が・・・

五月病に対策?こんな食べ物レシピで改善できるなんて知りませんでした

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「五月病」。よく使われる言葉ですが、医学的に見ると、五月病という病名は存在しません。医学的にあえて表現すると、適応障害やうつ病です。しかし、適応障害・うつ病=五月病ではありませんし、五月病は誰にでも、時期を問わず起きがち・・・

睡眠時間を短くする方法!平気な人がしているコツとは?  

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睡眠時間が10時間無いと日常に差し障る人もいれば、5時間くらいでも十分だという人がいますね。睡眠時間が短くて済むなら、起きている時間を有効に使えそうです。 さて、その差はいったいどこにあるのでしょうか。 ここでは、睡眠時・・・

睡眠時間が3時間!仕事だからスッキリ寝たい!短時間で良質な睡眠をとる方法3選

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多忙で充分な睡眠時間がとれない・・。ストレスなどが原因で寝不足になり、翌朝疲れを残して仕事をしている・・などで悩んでいませんか?睡眠時間が3時間でもスッキリ眠れる方法をご紹介します。

仕事のストレスで新入社員がパニック障害にならないために知っておきたいこと

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仕事がきっかけでパニック障害になったという方は少なくありません。 平成バブル期入社の社員が今、管理職につき、ゆとり世代と呼ばれる平成生まれを新入社員として部下にもつ組織下では、コミュニケーションにおいてギャップが生まれて・・・

五月病ならぬ六月病?新入社員・人事異動の新しい環境の弊害とは?

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五月病って、聞いたことありますか?では六月病は? 新入社員や会社の人事異動などで、いままでと違う環境での生活の中で、かかるストレス。 起床時間が変わり、就寝時間も変わって、これだけでもいままでと違う生活に慣れるのは大変で・・・

五月病の症状は子供も主婦も起こりうるって知ってますか?

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五月病ってどんな病気でしょう。実は、子供や主婦でも症状が出るって知っていますか? 逆に、言葉は聞いたことがあるけれど、具体的な症状などを知らない方は多いのではないでしょうか。「新しい環境に馴染めなくて引きこもり傾向になる・・・

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