SPONSORED LINK 夏の暑い日の真っ昼間に運動したりすると、クラっときたり、頭が痛くなったりした事ってありませんか？それって、もしかすると脱水症状かもしれません。  手遅れになる前に、しっかりとした対策をとって・・・

「脱水の代表症状！頭痛・めまい・しびれの対処法」の続きを読む

熱中症対策に大切なのは水分だけ、と考える人はさすがに少ないでしょう。「水分と電解質の補給」が必要とさまざまなスポーツドリンクが売られていることは周知の通りです。改めて、熱中症の対策としてはどんな飲み物がよく、逆に好ましく・・・

「熱中症対策に合わないドリンク！合うドリンクの作り方」の続きを読む

これから暑さ本番を迎え、熱中症が心配されます。 熱中症を防ぐにはどんな対応・対策が必要でしょうか？ 「塩分を摂る」というのが大きなカギになることをご存知ですか？  そんなこともあり、最近、人気なのが「塩飴」という 塩分を・・・

「熱中症対策には飴がおすすめな理由！効果・注意点は？」の続きを読む